Guía para cuidar tus encías

Para lucir una sonrisa bonita es fundamental tener unas encías sanas. Cómo ya hemos dicho en anteriores ocasiones, las encías sanas no sangran. Si unas encías sangran es porque están inflamadas y por lo tanto necesitan tratamiento de periodoncia profesional. Además a día de hoy está demostrado científicamente la conexión entre inflamación de las encías y enfermedades cardiovasculares y diabetes.

¿Qué hacer si me sangran las encías?

Así que si te sangran (aunque sea un poco) las encías durante el cepillado :

  1. Ven a vernos o acude a tu dentista de confianza para diagnosticar el problema.
  2. Es fundamental para tener unas encías sanas la técnica de cepillado : 
    1. Con cepillo eléctrico: lo primero hay que asegurarse de que el cabezal esté en buen estado (hay que cambiarlo cada 2-3 meses). Una vez tengamos un cabezal en buen estado debemos saber que el cepillo eléctrico gira con el movimiento ideal para el cepillado (oscilante). Así que sólo hay que dejarlo actuar diente por diente durante 5 seg en cada superficie dental.
    2. Con cepillo manual: igual que con el eléctrico, hay que asegurarse que esté en buen estado (hay que cambiarlo cada 2-3 meses). Con el cepillo manual la técnica ideal es la técnica de bass. Que consiste en colocar el cepillo en un ángulo de 45º con el margen gingival, y realizar un movimiento vibratorio sin cambiar la posición del cepillo del punto de apoyo para  después,realizar un barrido en dirección contraria a la encía.
  3. Hay que usar la seda o hilo dental al menos una vez al día. A la zona interproximal (entre dientes) no llega el cepillo de dientes (ni manual ni eléctrico) . Por eso es fundamental usar el hilo dental al menos una vez al día.
  4. No hay que olvidarse de la lengua : Para tener una buena salud oral es fundamental limpiar también la lengua. Para ello, recomendamos el uso específico de un limpiador o raspador lingual. Ya que el cepillo dental no es capaz de limpiar bien una superficie blanda como la lengua.

Si sigues estos pasos podrás lucir una sonrisa sana que es el primer paso para una sonrisa bonita. Así que no dudes en escribirnos o venir a vernos. ¡ Te esperamos!

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